步開(kāi)始了。

而這一開(kāi)始，也徹底打消了肖雅的擔憂(yōu)。

敬家淵做的非常輕松,游刃有余,這是她猜到了的,可是林宇飛竟然也輕輕松松，而且看那速度，竟然隱約中比敬家淵還要快。

這就是她完全想不到的事情了。

一分鐘的仰臥起坐結束后，教練連給他們喘氣的功夫都沒(méi)有，立刻下了下一個(gè)命令，開(kāi)始一分鐘俯臥撐。

兩人直接調轉身體，開(kāi)始做起俯臥撐起來(lái)。

一分鐘的仰臥起坐，本身就是劇烈運動(dòng)，消耗體能很大，在這種情況下做俯臥撐，想想那體能消耗，就覺(jué)得可怕。

肖雅的目光始終落在林宇飛的身上，生怕他拖了后腿。

但一直到一分鐘結束，她才確定，林宇飛在體能上，是真的強。

而時(shí)筱魚(yú)看著(zhù)游刃有余的林宇飛，突然想起前兩天早上，林宇飛同樣早早起來(lái)鍛煉的事。

當時(shí)他說(shuō)，為了跳舞跳得好，他每天都會(huì )訓練。

當時(shí)，她只當是開(kāi)玩笑，可這會(huì )兒，時(shí)筱魚(yú)突然覺(jué)得，也許……他是認真的？

一分鐘結束，兩人起來(lái)，林宇飛竟然只是微微喘著(zhù)氣，連汗都沒(méi)有出。

他結束之后，揚起笑容，上趕著(zhù)問(wèn)教練：“怎么樣，我是不是特別強?！?/br>
教練也是驚訝了，這兩人的表現，完全出乎了他的意料！

兩人這兩項測試的結果分別是，敬家淵仰臥起坐62個(gè)，俯臥撐54個(gè).

林宇飛仰臥起坐65個(gè)，俯臥撐49個(gè)。

這些，都比他平日里帶的那些短期學(xué)員們要好太多。

教練遇到優(yōu)秀的學(xué)員，總是會(huì )發(fā)自?xún)刃牡挠淇?，而此時(shí)，他面對四個(gè)學(xué)員的感覺(jué)就是如此。

這四個(gè)學(xué)員，說(shuō)不定會(huì )讓他擁有十足的成就感。

體能測試達標，教練也不浪費時(shí)間，之前請他的時(shí)候，就有人告訴他，他們這些人，只有兩天的訓練時(shí)間，第三天就要開(kāi)始嘗試挑戰一千米。

那現在可以說(shuō)是爭分奪秒了。

由于這些人都沒(méi)有經(jīng)驗，教練便帶著(zhù)他們，現在陸地上練習。

他詳細的講解了需要注意的事項，手把手指導了每一個(gè)人的動(dòng)作，一直持續到中午。

肖雅在剛到的時(shí)候，還有想過(guò)，今天中午能不能再吃上時(shí)筱魚(yú)做的菜，可是這一上午的練習下來(lái)，她也放棄了。

別說(shuō)做菜還需要準備食材，她現在想到做菜，就覺(jué)得手臂發(fā)酸，而己所不欲勿施于人，她也心疼時(shí)筱魚(yú)。

所以幾人在聽(tīng)到時(shí)筱魚(yú)說(shuō)要回去做菜的時(shí)候，一致阻止。

最終，時(shí)筱魚(yú)也對他們妥協(xié)，只是在附近的一家中餐廳點(diǎn)了飯。

敬家淵一如既往，蛋炒飯。

在以前，蛋炒飯是他吃的相對可以很多的飯了，這一次吃的時(shí)候，第一口吃下去，卻忍不住微微皺了皺眉。

這個(gè)蛋炒飯，不好吃，和時(shí)筱魚(yú)做的差遠了。

幾口下去，他頓時(shí)就不想吃了。

同時(shí)默默的在心里嘆了口氣，放下了勺子。

“哥，你就吃這點(diǎn)啊?！绷钟铒w還扒著(zhù)飯吃，看到敬家淵的飯量，不自覺(jué)地微微皺了皺眉。

早上的運動(dòng)量也不小，按理說(shuō)是餓了才對，怎么就才這么一點(diǎn)。

“不是很餓?！本醇覝Y說(shuō)道。

“哦……”林宇飛應道，只是眉頭還是微微蹙著(zhù)。

之前敬家淵吃時(shí)筱魚(yú)做的飯，可以吃那么多，他還以為敬家淵的情況好點(diǎn)了。

現在看來(lái)，還是不行啊……

時(shí)筱魚(yú)見(jiàn)此，也只以為還是沒(méi)有解決敬家淵厭食癥的根源問(wèn)題，所以才會(huì )吃不下，心想還是得盡可能的找到厭食癥根源，去治療。

卻完全想不到，這會(huì )兒敬家淵吃不下的原因，純粹是因為有了對比之后，開(kāi)始真的挑食了起來(lái)。

午飯結束，四人一起在附近散了散步。

小鎮上只有一條主街道，就挨著(zhù)費瓦湖，這里有各種各樣精美的羊毛制品，也有許多戶(hù)外用品店，一條小路就能拐到湖邊，湖邊的小路植被郁郁蔥蔥，湖景更是美不勝收。

但在這放松之下，每一個(gè)人都清楚，他們接下來(lái)面臨的挑戰難度還真不小。

下午，就是真正上船訓練的時(shí)候了。

教練有跟他們講過(guò)，這幾日的訓練順序，就是先體能測試，之后陸地動(dòng)作訓練。

熟練之后，則是上船開(kāi)始單人訓練，等掌握了在水上劃船的技巧，則把四人放在一起，進(jìn)行默契訓練。

這一切，都要在兩天之內完成，所以按照訓練計劃，這第一天，至少要掌握單人劃船的要領(lǐng)。

果然，在下午他們四人就位的時(shí)候，教練已經(jīng)準備好了四只單人皮劃艇，靜靜地漂浮在水面上。

“今天下午，我們主要進(jìn)行的就是單人練習，現在大家把救生衣穿上?！苯叹氄f(shuō)完，指了指掛在一旁的四個(gè)救生衣。

“還要穿救生衣？”肖雅愣了一下。

教練笑了笑：“如果你覺(jué)得自己的水性很好，也可以不用穿?！?/br>
“不，我的意思是難道這船還會(huì )翻？”肖雅有些崩潰的確認道。

教練輕輕地點(diǎn)了點(diǎn)頭：“是有翻的可能?！?/br>
肖雅更崩潰了。

她能不能不參加，屬于她的手機她不要了。

想到等會(huì )兒萬(wàn)一船翻了，她掉到水里，成了落湯雞。

MOG！那畫(huà)面不敢想象。

一直都很注重形象的肖雅一想到那個(gè)畫(huà)面，就整個(gè)人凌亂了，拼命地想翻白眼。

可是一對上在一旁，笑瞇瞇的看著(zhù)這邊的張PD的目光，她想退縮的心立刻打消了。

得了，她退了指不定這個(gè)黑心PD要再搞什么事情。

她永遠忘不掉來(lái)的第一天被坑了兩千塊錢(qián)資金的事情。

這么一想，肖雅深吸一口氣，認真的穿上了救生衣。

其他人也都穿上，時(shí)筱魚(yú)看著(zhù)那小小的皮劃艇，這也是她第一次接觸這種東西，在擔心翻船的同時(shí)，心中卻是隱隱有幾分期待。

“好了，大家準備好的話(huà)，開(kāi)始上船，上船的時(shí)候注意不要踩偏，否則船會(huì )翻?！苯叹毺嵝阎?zhù)。

教練交代完，旁邊的翻譯適時(shí)翻譯出來(lái)。

可是翻譯的話(huà)還沒(méi)有講完，突然只聽(tīng)噗通一聲，再往前看，只見(jiàn)林宇飛已經(jīng)在水里了。

而那被他踩翻了的皮劃艇，正孤零零的飄在旁邊。

三人：“……”

“噗……”一個(gè)呼吸的時(shí)間，從水里冒出頭的林宇飛吐了吐嗆到的水。

咳著(zhù)爬了出來(lái)。

翻譯看著(zhù)這落湯雞一樣的林宇飛，口中的話(huà)還在繼續：“不要踩偏，否則船……會(huì )翻?！?/br>
林宇飛聽(tīng)著(zhù)這后半句，欲哭無(wú)淚。

你應該先說(shuō)船會(huì )翻的事，而不是先讓上船??！

他整個(gè)人一臉凌亂的爬了上來(lái)，時(shí)筱魚(yú)等人看著(zhù)他全身上下不停往下淌水的林