張開(kāi)眼睛，看了看床頭的時(shí)鐘，清晨四點(diǎn)鐘，又該是我練功的時(shí)間了！我起 身脫去全身所有衣服，赤裸裸地坐在床上，眼觀(guān)鼻、鼻觀(guān)心，雙手雙足心朝天， 一股暖暖的氣，開(kāi)始從我的丹田升起，然后依照我的念頭，慢慢地游走全身一百 零八處xue道